Ideeën en planten voor bemiddeling - Groeiende tuinen voor mediteren

Een van de oudste methoden van ontspanning en manieren om geest en lichaam te harmoniseren is meditatie. Onze voorouders hadden niet verkeerd kunnen zijn toen ze de discipline ontwikkelden en in praktijk brachten. Je hoeft niet tot een bepaalde religie te behoren om talloze voordelen te vinden in meditatie die zich uitstrekken over mentale, fysieke en spirituele gebieden. Een mediterende tuin helpt de geest te focussen en biedt de ideale omgeving voor de oefening. Lees verder om te leren hoe je een meditatietuin maakt.

Tuinen gebruiken om te mediteren

Tuinen bieden holistische vrede en rust, dus waarom zou je niet een stap verder gaan en meditatie tuinideeën introduceren die de beoefening verbeteren en je plaatsen in een ruimte die de techniek aanmoedigt. Bij mooi weer zijn er weinig dingen die vrediger zijn dan ontspannen in een buitenruimte.

Planten voor meditatie kunnen de therapeutische ervaring van buiten zijn verbeteren en een ruimte openen om je geest te laten verdwijnen en je meditatiebeoefening te laten floreren. Van de kracht van de natuur en planten is al lang bekend dat ze heilzaam zijn voor ons fysieke, mentale en spirituele zelf. Er zijn zelfs landschapsontwerpers die zijn gespecialiseerd in het creëren van helende tuinen en ruimtes die perfect zijn voor rustige contemplatie en oefenen.

Meditatietuinideeën omvatten heldere, overzichtelijke ruimtes, eenvoudige lijnen, Aziatische beïnvloedde stukken en een comfortabele ruimte om te overdenken. De exacte elementen zullen voor ieder van ons verschillen, maar het basisidee is om dingen natuurlijk en open te houden. Overtollige planten of tuindecor rommel zowel de ruimte als de geest. Dit is de reden waarom Aziatische beïnvloede tuinoefeningen vaak deel uitmaken van de mediterende tuin.

Het rustgevende aspect van Aziatische landschapsarchitectuur is perfect voor het tekenen van de geest en het oog en het creëren van een rustige meditatieruimte, maar de eenvoud van een zuidwestelijke tuin of de weelderigheid van een mediterraan geïnspireerde ruimte kan ook werken.

Hoe een meditatietuin te maken

De eerste stappen om een ​​openluchtmeditatieruimte te maken, zijn ontknopers. Als er veel bomen zijn die het licht blokkeren en schaduw in brengen, verwijder dan ledematen of laat er zelfs een paar verwijderen om licht en lucht binnen te brengen.

Overweeg het beeld dat je hebt als je in contemplatie zit en de geluiden die je zult horen terwijl je je ademhaling controleert. Visualiseer een heiligdomruimte die op zijn minst iets afwijkt van de rest van het landschap. Je kunt dit maken met hardscape-items zoals patio's of priëlen en pergola's.

Een klein bouwwerk dat wordt gebruikt als een kunstruimte of ander creatief toevluchtsoord zal het gevoel van kalmte en rust versterken terwijl de ruimte wordt afgescheiden van de rest van de tuin.

Verbetering van de vreedzame mediterende tuin

Gebruik de natuurlijke eigenschappen van uw tuin om een ​​plan te ontwikkelen en breng dan planten voor meditatie die sensuele schoonheid, geur en beweging toevoegen.

• Siergrassen zijn gemakkelijk te kweken en voegen een heerlijke ruisende ervaring toe om je in een trance-achtige staat te helpen.
• Een met steen of steen bekleed pad wordt verzacht en vervaagd door mos en andere bodembedekkers.
• Zoet ruikende vaste planten en struiken parfumeren de ruimte en geven een aromatherapie-aspect aan de tuin.
• Waterelementen zijn bijzonder kalmerend en visueel ontspannend.
• Voor avondmeditatie zal een vuurplaats of kaarslicht een zen-achtige sfeer brengen die zachte overpeinzing en kalmte aanmoedigt.

Items die zachtjes naar de zintuigen plukken, lijken te helpen bij meditatie, maar maken de tuin ook een speciale ruimte.