Eenvoudig Vegan Chocolade Banaan Pudding Recept

Een van de beste dingen over vegan eten is dat de desserts, zoals deze chocoladebananenpudding, vaak enigszins gezond zijn! Of tenminste, veganistische desserts zijn niet zo ongezond als de zuivel- en vetbeladen versies. Dit snelle en gemakkelijke recept voor chocolade tofu pudding is super vetarm, bevat weinig calorieën en zal uw verlangen naar chocolade pudding bevredigen.

Ga je gang, eet zoveel porties als je wilt - het is vetarm en arm en gemaakt van tofu. U hebt onze toestemming niet nodig!

Zie ook: Meer veganistische desserts

Wat heb je nodig

• 1 banaan
• 2 kopjes zachte (zachte) tofu
• 1/3 kop cacaopoeder
• 1/3 kops suiker

Hoe het te maken

1. Verwerk in een blender of keukenmachine tot een glad mengsel.
2. Koel minimaal een uur voor het serveren.
3. Serveer overgoten met vers gesneden aardbeien of ander fruit.

Maakt twee porties van snelle en makkelijke chocolade-bananenpudding.

Voedingsinformatie, per portie (van CalorieCount):
Calorieën: 213, Calorieën van Vet: 19
Totaal vet: 2. 1g, 3% Dagelijkse waarde; Verzadigd vet: 1. 2g, 6%
Cholesterol: 0 mg, 0% Natrium; 3mg, 0% Totaal koolhydraten: 54. 6g, 18%
Voedingsvezels: 5. 8g, 23%
Eiwit: 3. 2g
Vitamine A 1%, Vitamine C 9%, Calcium 2%, Strijk 13%

Beoordeel dit recept Ik vind dit helemaal niet leuk. Het is niet het ergste. Zeker, dit zal doen. Ik ben een fan - zou het aanraden. Verbazingwekkend! Ik hou ervan! Bedankt voor uw waardering!